2024-01

ダイエット

冷凍宅配食を選ぶ際のPFCバランスの考え方、シンプルに説明します。

PFCバランスとは PFCバランスは、食事における栄養素のバランスを表す概念で、たんぱく質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrate)の3つの栄養素の適切な割合を指します。これらの栄養素は、体の健康維持やエネルギ...
コラム

【ダイエット中に存分に食べる停滞期対策】チートデイとハイカーボデイ、リフィーディングの違い

ダイエットの停滞期に対する方法として、敢えて一時的にたくさん食べる手法があり、チートデイは広く知られており、推奨する専門家も見られます。これは、医療分野やスポーツ科学などの分野でハイカーボデイ、リフィーディングとして欧米でも研究されています...
ダイエット

冷凍宅配弁当ダイエット、いつまで続けますか?リバウンドしないカラダと習慣をつくるには?

冷凍宅配弁当でダイエットに成功したら、宅配サービスはいつまで続けますか?止めたら、リバウンド、あり得ます。絶対にリバウンドしないためにはどうすればいいのでしょう? この記事の結論は、筋トレなどのリバウンド対策を実行しながらダイエットを推奨す...
美味しいもの

Dietician (ダイエティシャン)ってなぜ人気?売筋ダイエット用宅配食のデメリットは?

Dietician (ダイエティシャン)の人気の秘密は、健康的に痩せるための冷凍宅配食で、美味しいからダイエットが継続しやすいこと。デメは価格がちょっと高いことだけど、医療食に実績のあるメーカーが製造している点も安心感は大きいと思います。
美味しいもの

「フィットフードホーム」安心の添加物フリー&初回購入50%OFF、美味しい宅配食

私たちの体は、自らが毎日食べたもので、出来ています。食べること、すなわち生きることと言えます。だから、食べ物の質にこだわることは、生き方にこだわることと言えます。徹底的にこだわり、「国産素材」と「添加物不使用」で、美味しさと安心を追求した冷...
美味しいもの

ヴィーガンメニューの冷凍宅配食「ブイクックデリ」、カンタン・便利で美味しいと評判です。

ヴィーガンの食生活を日本でおくるには、まだまだ選択肢が少ないことが悩みになっているかもしれません。日本で初めてのヴィーガンメニューの冷凍宅配弁当「ブイクックデリ」が出来ました。冷凍庫にあれば、きっとほっとしますよ。美味しいと評判です。
ダイエット

筋トレと宅配食でリバウンドしない太らない体をゲットする方法!!

リバウンドしない、失敗しないダイエット方法として、筋トレと冷凍宅配食を組合わせたダイエットを提案します。習慣化することで確実に体形を改善し、しかもメンタル面・健康面のメリットも享受することができます。
ダイエット

チートデイに許されるカロリーは?失敗しないやり方は?ダイエットをあきらめない心と体のリセット

チートデイを上手く活用することは、ダイエットを有効に継続することに寄与します。 中長期でチートデイを織り込みながら、健康的に管理されたメニューを計画的に摂取することが習慣化すること、 これが長期的な健康の維持、体形の維持につながるでしょう。
ダイエット

マッスルデリのデメリットや価格、選択プラン、送料からお得な特典から口コミまで、シンプルにまとめ

マッスルデリ、ダイエット用宅配冷凍食として大人気。ネット上には、ブロガーのおすすめ記事は多くみられ、Xのツイート(Post)も大半がPRコメントで、それだけ売れていると推察されます。私も販売を見たところ、ちょっと判りにくいとことがあったので...
ダイエット

筋トレ&ダイエットに必要な栄養素は?BCAAなど必須アミノ酸とダイエットの関係

数多いダイエット方法の中で、現在の王道は筋トレ&食事管理によるダイエットでしょう。 その理由は、食事の栄養素を管理しながら、筋トレで体を鍛えるので、リバウンドを防ぐ、すなわち、今のダイエットと将来の肥満リスクの回避を同時に取り組める手法だか...