nosh（ナッシュ）をはじめたばかりの人、これらかナッシュをはじめようかな？と検討している人、「手っ取り早くナッシュの人気メニュー・お試し候補を知りたい！」って方々に、おすすめしたい「nosh（ナッシュ）メニューベスト１０食」、コラボメニュー、スイーツ＆パンをご紹介します。口コミも載せておきますでの参考になれば幸いです。
nosh（ナッシュ）は好きなメニューを選んで注文できる：まずは人気メニューを食べつくそう
ナッシュの特徴かつメリットは、好きなメニューを選べることですよね。
だったら、まずは人気メニューを試して、その味を満喫するのが、ナッシュを楽しむ王道です。
でも、メニューは、毎月新メニューが登場し、現在は常時８０種類におよぶメニューがあります。
その中から、今月の６食（あるいは、８食または１０食）を選ぶのは、時間もかかります。
あれこれメニューを探すのも楽しいけど、サクッと選びたいなら、やはり人気メニューからはじめしょう。
また、食事・おかずの他に、スイーツやパンもあります。
これも人気で、一時売り切れになった商品もあります。
せっかくナッシュをサブスクするなら、人気スイーツも是非試してみましょう。
では、人気ベスト１０、人気スイーツ＆パンの順番で紹介します。
１０食はランキングではなく、人気上位１０食で、特に順位はありません。１０食の選定基準は、ネット上で記事に取り上げられた回数に基づいています。
筆者の好みではなく、WEB上の記事データによるものです。
口コミは良いものばかりでなく、悪いものも掲載しました。
絶賛高評価◎、高評価〇、注意コメント▲ 悪い口コミ●で表しています。
ロールキャベツのチーズデミ
キャベツたっぷりのジューシーなロールキャベツを、濃厚なデミグラスソースで仕上げてあります。チーズを加わっている「チーズでミグラス」であることがミソ、よりコク深い味わい。多くのユーザーが「とても美味しい」「リピート確定」と高く評価でいます。
なお、副菜は、オニオンドレッシングで和えたそらまめサラダ、牛肉の旨味を加えた彩り野菜ソテー、ほのかに焦がし醤油の香るアスパラマリネです。
食べ応えのわりに、カロリーは低く283kcal。たんぱく質14.9gです。
ロールキャベツのチーズデミの口コミ
◎メインのロールキャベツはチーズがたっぷりで美味しかった。 副菜が全てめちゃくちゃ美味しかった。
▲一部で、「キャベツが繊維質で噛み切れない」との声ありました。
●「キャベツが水っぽく、味が薄く感じました…。 お肉が独特の臭みがあり、先述の水っぽさと相まって食べ切るのがかなりきつかった。とても美味しいと評判だったので少し残念」
副菜（野菜）が水っぽくなる現象は、レンジが強すぎる可能性あるかも。
チリハンバーグステーキ
nosh（ナッシュ）なら、まずコレ！って人がある人気商品。
ジューシーなハンバーグにピリ辛のチリソースをのせた、食欲を刺激する一品。
万人ウケする味で、冷凍食品とは思えない美味しさがウリです。
チリハンバーグステーキの口コミ
◎ハンバーグの肉感が最高です！ そら豆のポテサラは無限に食べたくなります。
◎今日から、nosh食べ始めました。 どうせコンビニ弁当くらいかそれ以下位と思っていましたが完全に舐めてました笑 普通に、美味しかったですm(__)m
◎しっかりと肉感があり、味付けも美味しい！チリソースも辛さは気にならず、美味しいトマトソースという感じ。冷凍の割に…ではなく、普通のハンバーグとしても美味しかったです。違いがあるのか分かりませんが、同時に頼んだデミグラスハンバーグよりも、肉感がしっかりとあるように感じました。副菜も美味しい♪リピートします◎
●「毎回注文しています。今回ハンバーグはいつも通り満点ですが副菜が残念でした。ブロッコリー、小さくて残念！ニンジンの臭みが出て残念！なすび、小さい！！！ いつもリピートしているから前回との違いに気づくのは仕方ないです。毎回注文するたびに美味しいとテンション上がっていましたが今回は下がりました苦笑」
●悪い口コミ
ハンバーグソースに野菜の水分が出て美味しくない。 副菜のそら豆の匂いが苦手で食べない。 普通のポテトサラダで良い。
チキンのトマトチーズがけ
トマトの具材感を残したソースを鶏むね肉にたっぷりかけています。
とろ～りチーズがのっているので食べ応えも満足度も十分です。
たんぱく質が豊富な鶏むね肉なのでさっぱり食べて、たんぱく質が36.8gも摂れるので、筋トレ・ダイエットにも向いています。
副菜は、ウインナーと小松菜のサラダ、グリル野菜とツナの貝だし風味、コーンベーコンです。
チキンのトマトチーズがけの口コミ
◎やはり定番！ 何回も食べたが美味しいし、ボリュームもあるし、副菜も良い。
〇タンパク質が摂りたい時に食べています。この1食で36g摂れるのはありがたい。
メインのチキンやトマトソースの味付けは薄めでやさしい味わいです。
▲今回届いた物の副菜の量がかなり少なく残念でした。
▲もう少しトマトソースの塩味抑えめでも良い気がしますが、チキンのトマトチーズはオムレツも添えられていて美味しいです。
▲チーズ系のものはレンジの加減が難しいですね。 表記より10秒短めに温めてもチーズが底に固まってしまい、「とろーり」しないのが残念です。
やみつき塩から揚げ
シンプルな塩味＆旨味が効いたから揚げで、一つ一つが大きくジューシー、食べだしたら止まらない！
ニンニクなしで、この味は素晴らしいですね。
子供から大人まで一緒に楽しめる一品。 副菜は、みぞれ揚げ豆腐、おくらの胡麻だれ、ふきとピーマンのあえ物です。
副菜とのバランスも良く、飽きの来ない味わいが魅力です。
やみつき塩から揚げの口コミ
◎メインのから揚げ、鶏肉の味がしっかり味わえて美味しい。冷凍食品だけどあまりベショっとせず、カラっとした食べ応えでよい。
副菜も全部おいしい。
特にオクラの胡麻だれが、お気に入りメニュー「にんにく香る！豚肉ときのこの胡麻ソース」と似た味ですごい好き。 揚げ豆腐はネギとよくあっておいしいし、ふきもかつお節の香りがしておいしい。から揚げの下に敷いてあるいんげんに味がついていないが、から揚げの味付けがしっかりしているので、一緒に食べれば気にならないかな？ 野菜もたくさんとれて満足。
●今回届いたのは、ものすごくしょっぱい
●ナッシュの唐揚げは総じてショボい。油を使えないからかインパクトがない。
ハンバーグと温野菜のデミ
定番人気メニューのソースと副菜がリニューアルされました。
鶏肉をメインで使用したやわらかくあっさりとしたハンバーグなので、ハンバーグの割にカロリーは低く、352kca、脂質も抑えめ。ふっくらと柔らかい鶏肉のハンバーグに、旨味のあるデミグラスソースがかかっています。副菜も人気があって、玉ねぎ入りのポテトサラダ、だしの旨味が染み込んだアスパラベーコン、粒マスタードが隠し味のズッキーニエッグです。
ハンバーグと温野菜のデミの口コミ
◎糖質オフされているのに、ポテトもカボチャも食べれて、デミグラスソースのハンバーグもとても美味しくいただけました。
◎デミグラスソースの美味しさに、自宅に有ったブロッコリーを追加して食べさせてもらいました、かぼちゃが加熱時間が同じでも若干の硬さがある時がありますが、甘くておいしいし全体的大変満足です。
●野菜（副菜）が固い
野菜が固め複数意見あり。わざと固め？を狙っているかもしれませんね。
鮭のマッシュポテトアヒージョ（限定品）
アヒージョには珍しいマッシュポテトを入れる事により、オイルの量を少なくしてあるのが、ナッシュ風。鮭とマッシュポテトがたっぷり使われた一品で、食べごたえがあります。
鷹の爪を取れば子どもや高齢者でも食べやすい優しい味わいです。
鮭のマッシュポテトアヒージョの口コミ
◎魚料理ではいちばんおすすめ
◎こってり感がお気に入りで何度もリピしてます!美味しいです
▲味は良かったけど鮭の身が小さいうえに骨だらけで可食部が少ない。
チキンのバジルオイル焼き
バジルの香りがしっかりと感じられ、ジューシーな鶏肉とバジルオイルの相性が抜群です。
noshのメニューの中でも特に糖質が低い（わずか4.4ｇ）メニュー。
たんぱく質はしっかり29.0g・筋トレ＆ダイエット向き。
鶏肉にしっかりと味付けがされているので、口に入れた瞬間ふわっとバジルの良い香りが広がる。
副菜は、かぶのオイルソース、ベーコンの旨味とマスタードの辛さがマッチするベーコンとインゲンの粒マスタード和え、チキンのトマトソースがけです。
チキンのバジルオイル焼き口コミ
◎とても美味しい。味付けもしっかりしていて満足感高いです。糖質も低いので罪悪感なく食べれるメニューだと思います。
○主菜は美味しいですが、バジルの味付けと量が若干物足りなく感じました、あくまで若干。 その点以外は、副菜も主菜にあっていて良かったと思います。
●バジルチキンが水っぽくて、バジルの風味もなかったし、味がほとんどしなかった。
クリームコロッケグラタン
クリームコロッケにチーズをのせてグラタン風に仕上げ。バジル香るトマトソースが下に敷いてあり、食べ進んでいくと味の変化も楽しめる。副菜は、インゲンのカレータルタル、キャロットラペ、ほうれん草とコーンのソテーです。
濃厚な味わいでグラタン好きは是非試したいメニュー。コロッケのカロリーとしては低く工夫してある点も秀逸。
クリームコロッケグラタン口コミ
◎やや重め？ですが、たまに食べるとすごく美味しい。 また食べたくなる味。
◎冷凍をレンチンするお弁当で揚げ物ってどうなんだろ？って思ってましたが柔い衣もイイ。
普段チーズは好んで食べませんが、凄くおいしかったです。
副菜の野菜を食べてる感も良いです。
◎ご飯を嫌がる３歳娘の好物。
●ジメジメした揚げ物感が苦手でした。
とろけるチーズのシュクメリ
限定メニューだった「シュクメリ」をリニューアル。（＊今も定番ではないので、なくなることがあります。）
シュクメルリとはジョージア国の郷土料理で、にんにくが効いたホワイトソースで鶏肉を煮込んだもの。鶏もも肉、じゃがいもに、チーズをトッピングすることで濃厚なソースに仕上げました。
副菜は、香味野菜で香りつけした海老ボール、ベーコン入りのえのきソテー、スクランブルエッグ入りのピーマン卵サラダです。
たんぱく質しっかり28.7ｇ。総カロリーはナッシュとしては、ガッツリの453kcal
とろけるチーズのシュクメリの口コミ
◎おいしい！にんにくはそれほど気になりません。濃厚なソースで食が進みます。
◎副菜もどれも美味しかったです！ チーズたっぷり食べられて大満足、お肉もやわらかい。
美味しい！絶賛の声多数ありました。
悪い口コミ見つけられませんでした。
▲メインはとても美味しかったのに、副菜のエノキに根本部分が入っていて台無しです。残念。
豚の生姜焼き
定番の生姜焼きで、豚肉ロースの旨味を引き出したシンプルな味付け。
リピート率が高く、食べ飽きない味が魅力です 。
大人から子供までお楽しみいただけるメニューです。
副菜は、人参の青じそサラダ、ごま香るほうれん草のおひたし、インゲンのからしマヨです。
総カロリー324kcal、豚肉の超定番としては、ややボリューム不足？
ナッシュの豚の生姜焼きの口コミ
◎定番の美味しさでした。ボリュームもアップした気がします。
〇▲生姜焼きというより、ネギ塩系のタレに生姜を効かせた感じの味付け。 生姜焼きを期待してはいけない。味が薄いということもなく、こういうものだと思えば十分美味しい。 お肉は厚みがあり食べ応えはあるが、パサつきを結構感じたのが残念。
●肉が固い・・・
肉が固いの声は複数ありました。
豚ロースは、焼き加減で「焼き絞まる」感じが人によって評価分かれますね。
コラボメニュー
nosh（ナッシュ）では、有名食品メーカー、レストランなどとのオリジナルコラボメニューも展開しています。ナッシュを利用することで、こららを自宅で食すことができるのも、ナッシュの魅力です。一部を紹介します。
ピエトロ特製大豆ミートソースのパスタ
ピエトロ特製ソースと大豆ミート、螺旋状のショートパスタ「フィジリ」の相性が引き立っています。大豆ミートは、まるで本物のお肉のような食べごたえです。チーズの隠し味が深みを加え、健康を意識しながらも美味しさを追求した贅沢な一品になっております。副菜は、カリフラワーのパセリバター、彩り野菜、ペッパーキャベツです。
ピエトロ特製大豆ミートソースのパスタの口コミ
◎大豆ミートが本当にお肉みたいで美味しかったです！毎回、8個中4つはこれを頼んでます笑 パスタが入っているので、他のものと比べて食べ応えがあります。付け合わせも全部美味しいし、このカロリーでこんなに美味しいパスタが食べれるなんて感動。リピ確定です。 なくならないことを祈ります。（2024年6月現在、メニューにあります。）
まだ口コミ少ないですが、口コミのほとんどが、高く評価しています。定番化を望む声多いです。
●味、ボリュームともにやや期待外れだった。 チークの隠し味もよくわからなかった。
ジョニーのからあげ監修 醤油からあげ
「ジョニーのからあげ」とは、唐揚げの聖地と呼ばれる大分県に本部を置く、唐揚げ専門店。現在は、全国に店舗をおく有名チェーンに成長しました。その「ジョニーのからあげ」監修による醤油からあげ。おろし生姜と一味唐辛子の効いた醤油だれに、鶏もも肉を漬け込んでカラッと揚げています。ザーサイで味付けした枝豆を添えをアレンジしてあります。副菜はトウモロコシとボイル小柱のサラダ、紅白野菜のごまだれ、レンコンのXO醤です。
ジョニーのからあげ監修 醤油からあげの口コミ
◎完璧のメニューです。perfect arrangement of side dishes and fried chicken！
◎から揚げが衣ではなく肉に味がついている系で噛めば噛むほど味が染み出てきて美味しい。 副菜はレンコンはおいしい、小柱もおいしい、紅白野菜のゴマダレはゴマダレ感は全くなく、切り干し大根だと思えば美味しかったです。枝豆は豆まきの大豆のような風味で素材の味が感じられてよかった。
●唐揚げの味が薄かった。
CoCo壱番屋 バターチキンカレー
今や日本のカレーを代表するCoCo壱番屋とのコラボ。ナッシュでは稀なごはん付きメニュー。表面のロウ層をカットした玄米にうるち米をブレンドして炊き上げています。プチプチした食感とクリーミーなカレー、鶏むね肉のフライドチキンが楽しめます。
バターカレーってカロリー高いイメージですが、流石ナッシュ、カロリー387kcalに抑えています。
CoCo壱番屋 バターチキンカレーの口コミ
◎めちゃくちゃ良い香りで食欲をそそります。 蓋を開けると、「こんなんで足りるのかっ？」と思ったけど満足しました。
チキンが若干硬いのもあってカレーと一緒に食べるには食べ辛く感じました。
ココイチよく行きますが、実店舗よりも美味しいし、低カロリーなので嬉しいです。
●ご飯が柔らか過ぎた。
このほか、これまでにサンマルクカフェとスイーツのコラボ（糖質ハーフチョコクロ）もありました。今後もどんなコラボが実現するか、楽しみです。
メニューはホームページからダウンロードも可能です。
以上が、ナッシュ人気メニューベスト１０＋コラボメニューでした。
ここからは、ナッシュをはじめたら、是非とも注文したいスイーツをご紹介ます。
人気スイーツ＆パン
スイーツは基本的に３つで、１メニューカウントとなります。パンの場合は、４つで１メニューカウントとなります。
例えば、６食定期配送がロールケーキを注文するなら、ロールケーキ３つと他のメニュー（弁当）５食となります。
なお、３つのケーキは、同一種です。（＊ロールケーキ２とドーナツ１つのような組み合わせ選択はできません）
ナッシュのロールケーキ
ロールケーキも、美味しいと評判です。「ロールケーキがあるからNOSHはやめられない！」人も。モンドセレクション2022優秀品質銀賞受賞。クリームの牛乳感が強く、甘さ控えめとの口コミあります。147cal、糖質3.8ｇ（プレーンの場合）で、チートデイには大活躍かも。
ロールケーキ３つで、弁当1食分として注文できます。
ドーナツ
プレーン・抹茶・いちご・チョコレート・キャラメル・バナナ味の6種類。
オメガ3脂肪酸・ビタミン類・食物繊維を含んでいるチアシードを使用したドーナツなので、腹持ちが良いのが特徴。チアードはお腹で１０倍！に膨れ上がるで、満足感抜群。これならチートデイでなくでも食べられる！？
154cal、糖質13.6ｇ。3個でお弁当1食分としてカウントされます。
このほか、チーズケーキバー、ショコラバーもあります。
ナッシュのパン
通常のパンとくらべて糖質控えめのバンズパンとバターロールがあります。
一般的に、パンは糖質が高くGIも高いので食品なので、ダイエットにはNG。
ただ、パンが大好き人は多く、ダイエットのための冷凍宅配食利用はツライ。
NOSH/ナッシュのバターロールは、１個当たり91cal、糖質は4.5ｇ食物繊維6.9ｇ
なので、罪悪感ありません。ナッシュのメニューによく合うと好評です。
朝食にnosh（ナッシュ）パン！ダイエットに最適なPFCバランスで太らない画期的なパンで健康に！
なお、パン4つで、お弁当1食分として注文できます。
ナッシュの人気メニュー・まとめ
人気メニュー１０商品とコラボメニュー３品、個性的で健康的なスイーツ＆パンをご紹介しました。
せっかくナッシュをはじめるなら、人気メニューをすべて楽しみたいですね。
ご参考になれば、幸いです。
今回、記事を書いてみて、筆者は、コラボメニューの「ピエトロ」は実店舗でも食べたことないので、是非食べてみたいと思っています。
＊写真・口コミはすべてナッシュホームページより引用しています。
結婚して２０年、共にダイエットに勤しむ５０代夫婦。加齢に伴う代謝減少に対抗するために、コロナ禍から筋トレとたんぱく質の強化に取り組み、かろうじて体形を維持するも、共に酒と美味いモノに目がないため、筋肉はなかなか付かない。夫180ｃｍ・68ｋｇ、妻154ｃｍ・42ｋｇ。６０代も体形維持するために、美味いものとダイエット情報を集めます。
