単身赴任は、意外と太る方、多いんです。生活のリズムが変わりがちで、特に食事の面では不規則さが生じることが多く、結果的に栄養バランスが乱れ、肥満や健康リスクが高まる可能性、あります。単身赴任の忙しい日常を、より快適に、健康に、nosh（ナッシュ）が活躍します。nosh（ナッシュ）は簡単、便利で栄養バランスの取れた冷凍弁当の定期便です。家事の時間短縮にもなりますので、おススメです。
単身赴任にnosh（ナッシュ）をおすすめする理由
まずは、単身赴任者に、nosh（ナッシュ）をおすすめ理由５つをご紹介ます。
これら５つの各項目は、単身赴任生活の中で、だれもが改善したいと思っていることが、
nosh（ナッシュ）によって、自然に改善されることにつながります。
１．栄養バランスが整っていて、カロリー面も安心
⇒食事の乱れ、カロリー過剰・不足を防ぎます。
２．電子レンジであたためるだけで、すぐ食べられる。
⇒単身赴任生活は忙しい、すぐ食べられるのは、うれしい。）
３．調理時間、後片付けの時間を大幅に短縮できる
⇒食事回りの家事が減るので、余暇や自己研鑽、休息・睡眠の時間を確保できる。
４．冷凍なので、保管に便利。長期保存も可能
⇒不規則に外食が入るなどで、nosh（ナッシュ）が余っても冷凍保管だから安心
５．配送スケジュールの変更も簡単
⇒nosh（ナッシュ）のストックが溜まった、長期出張になったなどの自由で、配送を止めたい場合もアプリで簡単。ただし、〆切日あります。）
単身赴任は太るって本当？
単身赴任後の生活は、仕事を目的に家族と離れた土地に住み、仕事と自らの身の回りのことをすべて自分で行うので、非常に忙しいですね。結婚後、パートナーと家事を分担する生活とのギャップが大きいので、慣れるまでは大変です。
忙しいために、外食やコンビニ食に頼りすぎることで、カロリーオーバーや栄養バランスの崩れによって、体重が増加する方も珍しいことはでありません。激務によって、日常の身の回りのメンテナンスができない状態がつづくと、体重の変化に留まらず、健康状態を崩す可能性もあり、それは何とか避けたいものです。
単身赴任者が抱える栄養面の問題
１．不規則な食事時間：仕事のスケジュールや多忙による不規則な食事時間
２．簡便な食事選択：自炊の手間を避け、外食やインスタント食品に頼ることが増える
３．栄養バランスの崩れ：タンパク質、ビタミン、ミネラルが不足し、脂質や糖質が多くなりがち
そこで、これらの課題を解決するために注目したいのが、冷凍宅配弁当サービスの「ナッシュ（nosh）」です。
ナッシュの冷凍弁当が単身赴任に適している理由
先に、「単身赴任者にnosh（ナッシュ）をおすすめする理由」に、経済面（コスト面）、利便性、栄養バランス、健康面などの項目に分けて
再度ご説明します。
1. 経済性
ナッシュは、コンビニ食と比較すると高めになりますが、一般的な外食よりは割安です。
特に栄養面のバランスが配慮されたいる食事としては、決して高くはないと言えるでしょう。
頻繁に外食するよりも、長期的に見れば食費の節約につながることが多いです。
また、利用実績によって割引が加算される仕組みがありますので、徐々に価格を抑えながら栄養バランスの取れた食事の定期配送を受けられます。
必要な一人分だけを注文する仕組みなので、食材ロスを最小限に抑えられます。
2. 利便性
冷凍された状態で届くナッシュの弁当は、電子レンジで温めるだけですぐに食べられるため、忙しい単身赴任者にとって非常に便利です。
さらに、食事後の後片付けも格段に楽になります。自炊・調理の手間と後片付けを大幅に省力化、あらかじめ栄養設計された食事が手軽に摂れるので、時間の節約になります。仕事やプライベートの時間をより充実させることができます。
さらに、冷凍保存が効くため、必要なときに必要な分だけ取り出して食べることができ、食事のタイミングを調整しやすいのもメリットです。
3. 栄養バランス
ナッシュの最大の魅力は、カロリー管理と栄養バランスの徹底です。全てのメニューは、低糖質・低カロリーに設計されており、特にタンパク質をしっかりと摂取できるように配慮されています。野菜も多く使われ、ビタミンやミネラルを意識したメニュー構成がされています。
一般的に栄養バランスはメニューコストを引き上げます。
コンビニ食や外食で栄養バランスを整えると、品数が増えてコスト高になりますが、ナッシュの場合、バランスを配慮した主菜１つ、と２種類以上の副菜が１つのパッケージに入っています。
自炊ではなかなか難しい栄養管理も、ナッシュなら自動的にカバーでき、安心して健康的な食生活を送ることが可能です。
4. 健康面
ナッシュは、栄養バランスが取れているだけでなく、健康面での配慮もされています。例えば、塩分控えめのメニューや、アレルギーに対応したメニューも用意されているため、特定の食事制限がある方でも安心して利用できます。
また、定期的に新しいメニューが追加されるため、飽きがこずに続けられる点も重要です。単身赴任中でも、健康を維持しながら食事を楽しむことができます。
5. その他のメリット
環境への配慮：ナッシュは食品ロスの削減にも取り組んでおり、必要な分だけの生産・提供を行っています。また、食材の調達にもこだわり、品質を保つと同時に、環境にも配慮しています。
ナッシュ利用時の注意点
便利で栄養バランスが取れたナッシュですが、いくつかの注意点も考慮しておく必要があります。
保存スペースの確保
冷凍食品なので、冷凍庫のスペースが必要です。特に単身赴任中の冷蔵庫が小さい場合は、事前にどれだけの弁当を収納できるか確認しておきましょう。
味の好み
メニューは６０種以上で、さらに限定メニューも合わせると８０種程度（業界最多レベル）のメニューが準備されていますが、
個々の味の好みと合わない場合もあります。最初は、いろんなメニューを試してみることも必要です。
まとめ
ナッシュは単身赴任者にとっての頼れる味方です。
単身赴任中の食事の乱れや栄養バランスの崩れに悩んでいる方には、ナッシュの宅配冷凍弁当が非常に有効な解決策となります。
経済性、利便性、そして栄養バランスを考慮したメニューが揃っており、健康的な食生活を手軽にサポートしてくれるため、忙しい単身赴任者に最適です。
ただし、冷凍保存スペースや味の好みといった個々のニーズに応じた注意点もありますので、自分に合った利用方法を見つけることが大切です。
ナッシュを賢く利用して、単身赴任中でも健康的で充実した生活を送りましょう！
ご興味をもっていただいたら、nosh（ナッシュ）の価格やメニュー、割引制度などの詳細を是非ご確認ください。
結婚して２０年、共にダイエットに勤しむ５０代夫婦。加齢に伴う代謝減少に対抗するために、コロナ禍から筋トレとたんぱく質の強化に取り組み、かろうじて体形を維持するも、共に酒と美味いモノに目がないため、筋肉はなかなか付かない。夫180ｃｍ・68ｋｇ、妻154ｃｍ・42ｋｇ。６０代も体形維持するために、美味いものとダイエット情報を集めます。
