パートナー探しに定年はない：中高年の婚活は、年齢を理由にしないことからスタートです。

中高年になって婚活を検討する際に、「この歳だからムリ」と二の足を踏むを踏む方多いかもしれません。この記事は、中高年（40代〜60代）で婚活をためらっている方々に向けて、「だからこそ、今、知っておきたいデータ」と「婚活を始めたくなるポジティブなデータ」を整理しました。

知っておきたい“年齢・婚活・結婚”の現実データ

① 年齢別の未婚・既婚状況

年齢 35〜39歳の未婚率：男性 38.5%、女性 26.2%。

年齢 40〜44歳の未婚率：男性 32.2%、女性 21.3%。

年齢 45〜55歳の未婚率　男性 28.25％、女性が 17.81％

年齢 60〜64歳の未婚率（今まで一度も結婚したことがない人）：男性 17.3%、女性 8.5%。

→ つまり、「年齢を重ねても“結婚していない人”が一定数いる」状態です。
中高年でも“まだ婚活の余地”があります。

② 中高年・シニア層の婚活の現実

50代・60代以上の婚活入会者数の増加
例えば、2019年と比べて2024年は「50代以上の入会者が男性は200.7％、女性は187.9％」と約2倍になっています。
→ 中高年で婚活を始める人・活動している人はしっかり存在しています。しかも増えています。
「自分だけが遅れている」という感覚は捨てて、「いろんな人がいる」、さらに「今後、いろんな人に会える可能性はある」と考えましょう。

③ 年齢以外の要因：年収・活動量・出会い数など

男性の年収が高くなるほど、お相手との年齢差が大きくなる傾向あり。年収2000万円超だと８歳差程。

年齢が上がると「出会いの母数」「活動期間」「お見合い数／デート数」が増える傾向あり。
例えば40代では20代より“活動期間＋1年以上”“お見合い数＋10件以上”というデータあり。
・・・・中高年の婚活では、20代よりも長めの婚活期間で、多数のお相手を検討している傾向があります。

→ 年齢を重ねてからの婚活では「量」を増やす・「効率を上げる」などで、頑張った結果、成果につながっていることが伺えます。

２０２４年の厚生労働省・婚姻数（成婚数）の年齢層別データ

厚生労働省・婚姻数データ

アラフィフの婚姻数の内訳（上記の６５，０００の内訳）

アラフィフの結婚は、数万人規模です。

婚活に年齢は関係ないことを示すデータ

①「年齢がネック」ではない、婚活しないこと自体がネック
成婚率が下がるのは確かですが、結婚相談所のデータにおいては40代以降でも20％前後の成婚率を維持しています。
50代・60代で婚活を始める人は増えており、上記の厚生労働省の成婚データでも増加傾向を示しています。
⇒「〇〇歳だからもう手遅れ」ではなく、“戦略を変える／量を確保する”ことで可能性は十分にあります。

② 市場が拡がっている
50代以上の入会者数がここ５年で約2倍になっているという結婚相談所もあります。
（2024年度版 成婚白書）
60代以上の活動者も千人単位で存在している事実があります。

→ 年齢を重ねても“婚活をする仲間・同年代の活動者”が増えており、孤立感・マイノリティ感を感じる必要はないのです。

③ “やり方次第”で変わる
年齢が上がると“活動の量・質”が結果に直結するというデータあり（お見合い数・交際数など）。
やらないと変わりません。やれば変わる可能性があるのです。

→ 売り手市場／受け手市場というよりも、「自分がどれだけ出会いをつくるか」「自分の条件を明確化できているか」「戦略を持って動けるか」が鍵。
中高年ならではの強み（人生経験、収入・安定性、価値観の明確さなど）を活かせば有利です。

④ 経済的・心理的メリットも大きい

結婚・パートナーがいることで“将来の暮らし・安心”にプラスの影響があるという意識調査結果あり
（中高年男性では「経済的な理由で未婚」にあげる人が41.4％）。

→ 「人生後半をどう暮らすか」という視点でも、婚活・パートナー探しは価値があります。

「今すぐ婚活してみよう」が吉

・過去は変えられない。未来を見れば、“今”が一番若い
年齢が上がるほどデータ上は成婚率が下がる傾向があることは事実です。
諦める必要はない、でも、動き出すなら早いほうが良い。

・戦略を“量＋質”で設計する
「出会いを増やす」「数をこなす」「価値観を明確にする」など活動量と活動内容の両方が大切。
結婚にこだわらず、今後の「よきパートナー」に会うことが重要です。

・同年代でも活動者が実在＝安心材料。孤独な戦いではありません。
☞孤独を払拭する活動でもあるのです。

・条件を見直す柔軟性を持つ
年齢が上がると希望条件だけでは出会いに至りにくいというデータもあります。
相手探しの軸を整理し、条件範囲をやや広めにすることで出会いを増やしましょう。

・長期視点を持つ
結婚相談所データでは“婚活開始から成婚まで平均1〜2年”という視点も。
焦らず、継続して動くことが鍵。

その他参考データ

まとめ

婚活に定年はありません。定年は意識によって決まります。
2025年10月11日に死去されたダイアンキートンの言葉を転載します。
“愛は決まりきったルールに限定されるものじゃない”
“私が60歳を過ぎてから学んだもっとも大切なことは、恐れないということ。私は全てを恐れ、怯えていた。その恐怖こそが人生最大の後悔のひとつ”
“何があっても人生を歩んでいかなければいけない。リスクを背負って、想像できないことにチャレンジして”

５０代、婚活に必要な行動と思考

酒好き夫婦

４０代で結婚した５０代夫婦（もうすぐ60）。夫婦共通の趣味は、料理と酒。筋トレも少し。２人ともに友人に独身が多く、紹介したい気持ちはあるが、具体的には実現せず。友人たちに婚活をおすすめする気持ちでブログを作成することに。このブログを読んだ方が積極的に婚活し、パートナーが見つかったらウレシイです。愛知県在住。